counseling roomへようこそ♪ 今回は【産後ダイエット③】「思ったよりお腹がペタンコにならない…。」「お腹の皮ってもう元通りにならないの？」「腰まわりのぜい肉が落ちるのか心配…。」そんな風に悩む産後の...

counseling roomへようこそ♪  「母乳育児でも全然痩せない…。」「授乳中はどんなダイエット方法がおすすめなの？」そんな風にお思いのお母様も多いのではないでしょうか？🧐 母乳育児は1日に約300...

counseling roomへようこそ♪ 今回から少し限定した方に向けてブログをご紹介していきます♪ テーマは【産後ダイエット】👶 パート①では【骨盤ベルト】についてご紹介します☆ 産後は、骨盤ベル...

counseling roomへようこそ♪ みなさんボディメイクを始める時にまず準備した方が良いもの知っていますか？🤔 今回はオススメ商品ベスト3をご紹介したいと思います😉 ========================① プ...

counseling roomへようこそ♪  「年齢を重ねるにつれ、痩せにくくなった」と感じている方、何故痩せにくくなっていくのか、どうしたら改善されるのか、気になりませんか？ 昔は食べてもすぐに元に...

counseling roomへようこそ♪  急に気温が下がったと思ったら🍁【乾燥】🍁まで襲って来ましたね😱僕は毎年乾燥で泣いてきているのでハンドクリーム、化粧水、リップクリームを常備させて今年の冬も乗り...

counseling roomへようこそ♪  先日の福井旅行でいっぱい歩いたこともあり、本日のタイトルに僕が当てはまっていました😹 明日のお休みでケアをしてこようと思いますが今回はどうせならみなさんに...

counseling roomへようこそ♪  この前ご来館されたお客様の表情がいつもと違い、お仕事の疲れから目元にクマができてしまってました。。😵 みなさんも疲れ溜め込んでいませんか？🤔 そこで今...

counseling roomへようこそ♪  20代は若くて健康と思われがちですが、 実は様々なことが重なり身体を壊してしまうケースも少なくありません。 そこで今回は実体験も含めた20代のライフスタイ...

counseling roomへようこそ♪  昨日お客様からご相談があり【先生最近寝てる間に右足が攣って起きる】けどこれ病院行った方がいいかな？どうしたらいい？とお電話いただきました。 もちろん原因は...

counseling roomへようこそ♪  今回もよくある質問🙋‍♂️⑨夜ご飯が遅くなってしまう。。 こちらについてすぐ実践できるポイントをご紹介させていただきます！  悩まれている方はまずは【...

counseling roomへようこそ♪ 今回は『外食が多い場合』についてご紹介させていただます☺️当ジムにお越しのお客様の中には週に4〜5日会食の為外食になってしまうお客様もおります。 その中でも半年で-10...

counseling roomへようこそ♪ ダイエットを行う際に『有酸素運動』と『無酸素運動』ではどちらが効果的なのか疑問に思ったことはないでしょうか。🤔 この疑問に関してはパーソナルジム体験でも毎回必ず...

counseling roomへようこそ♪ 「トレーニングを始めたいけど、パーソナルトレーニングジムと24時間ジムのどちらを選べばいいの？」「それぞれどう違うの？」こういったご相談を多くいただきますので今回はそ...

counseling roomへようこそ♪  今回ご紹介させていただく内容はおそらく全てのお客様が当てハマる悩み 『時間の使い方』について実践的に試していただく手順を3ステップでご紹介させていただきます...