counseling roomへようこそ♪

正直こう思っているかもしれません。🤔

「水分も意識した」

「むくみの話も納得した」

「股関節も呼吸も姿勢も…分かってきた」

それなのに、

まだ完全に戻りきっていない。

もしくは

また戻りそうな不安がある。

今日は、その理由をはっきりお伝えします！

結論から言います。

年末太りが戻らない人がやっていないこと。

それは

👉 自己判断で続けることです。

なぜ多くの人は、結局戻らないのか🤔

身体が戻らない人の多くが

実はとても真面目なんです🧐

・ちゃんと調べる

・ちゃんと我慢する

・ちゃんと続けようとする

でも同時に、

全部「自分の感覚」で決めています。

✔ 今日は水分多めかな

✔ 今日は動いたから大丈夫

✔ ちょっと疲れてるから休もう

✔ これくらいなら平気だろう

この「ちょっと」「たぶん」「なんとなく」が

身体を元に戻さない一番の原因です。

よく聞くリアルな声として

体験に来られる方から

こんなことを言われます。

「やることは分かってるんです」

「知識はあると思います」

「でも、合ってるか自信がなくて…」

これ、まさに答えですね！

正解を“知っている”と

正解を“できている”は全く別ということ。

多くの人はこう思いませんか？🤔

「ちゃんとやれば、そのうち戻るはず」

「気をつけていれば大丈夫」

でも現実はどうでしょう？

去年も同じことを思って

今年も同じ悩みを抱えていませんか？

それは

判断を全部、自分一人で背負っているからです。

そこで大切なのが

👉 “自分の身体を、客観的に見てもらう”こと。

・今の状態は本当に水分が足りているのか

・動かす順番は合っているのか

・疲労なのか、停滞なのか

・今は進む時期なのか、整える時期なのか

これを一人で判断するのは、正直かなり難しいです。

そこでパーソナルジムのプロに頼ることも一つの判断になります！

当ジムではさまざまな悩みを抱えてお越しのお客様がいる。

ということは

色々な人々を変えてきた『経験』がある。

あなたの悩みも

解決できちゃうかもしれませんよ😊

是非一度ご相談ください♪