counseling roomへようこそ♪

車の定期点検に行ってきました🚗

普段から車のことを全然気にしてなかったので

オイルはすぐ交換。ワイパーのゴムも交換。

タイヤももう溝がスレスレだよ。と😭

直すところばかりでした😭

去年は

バッテリーが完全にショートして車が動かなくなったり、タイヤがパンクしたりと

普段からちゃんと点検しないとなぁ。。

と思っていたつもりだったんですが

全然でした😹反省。。

みなさんも

クルマ🚗やお仕事で使う道具など

定期的に【メンテナンス】をするかと思いますが、

大事な【身体のメンテナンス】は

したことありますか？🤔

身体は壊れてしまうと

【換えが効かない】のはみなさんもわかると思いますが、実はメンテナンスをしていない人が

ほとんどです。

そこで今回は

身体のメンテナンスの重要性

についてお伝えさせていただきます！

=メンテナンスの効果=

①健康寿命を伸ばす！！

定期的なメンテナンスは、

体の不調を早期に発見し、予防することに繋がります。

病気のリスクを減らし、健康でいきいきとした生活を送る期間を長くすることにも直結します！

僕の運営しているジムのコンセプトの一つに

【健康寿命をのばす】ことがあり

お客様の将来を支える大切なお身体を一緒に作り上げていきます⭐️

②パフォーマンス向上

スポーツ選手だけでなく、

仕事や日常生活においても、体の状態が良いとパフォーマンスが向上します。

柔軟性や筋力、体力の維持は、より効率的に

活動するための基盤となります。

例えば、デスクワークのお仕事をされていて

頭痛持ちや腰痛持ちの方は中々辛いと思います。

ですが、定期的なメンテナンスにより

改善することが十分可能です！！

ダイエットだけではなく

長年悩んでいた腰痛改善や便秘改善。

怪我による私生活の活動のパフォーマンス🆙

のためにお越しのお客様もたくさんおります！

悩まれている方は

一度お話を伺わせていただければと思います😊

公式ラインに問い合わせ下さい☆

 【無料簡単診断】はこちらから👇

③QOLの向上

身体の痛みや不調は、精神的なストレスにも繋がります。定期的なメンテナンスで体の状態を整えることで、心身ともにリフレッシュし、生活の質を向上させることができます。

身体のメンテナンスは、

健康維持、パフォーマンス向上、そして生活の質の向上という3つの側面から、私たちの人生を豊かにする上で非常に重要な要素です。

より専門的な知識も必要となりますので
「どのようなメンテナンス方法があるの？」
「どのくらいの頻度でメンテナンスすれば良いの？」
「具体的なメリットを知りたい」という方はこちらからお問い合わせください♪