さて今回のブログ

『目で作るボディメイク』

これは

視覚情報を無駄にしている方が多いということです！

一度はトレーニングをしたことがある人は

経験したことがあると思うのですが

苦しいもう上がらない。。という時

無意識に【目を閉じて】ませんか？

またフォームを確認する為に目線が下にいったり

目から得られる情報は

そのまま脳にいきコントロール材料として使われます。

目線が下がるから

胸椎がすくんでしまう。

他のスポーツで言うと

僕もやっているゴルフ⛳️🏌️‍♀️

池越えのホールで

よく池に落としてしまう方はある特徴があるんです。

それが【目線が下がる⤵️】こと。

池があるから落とさないようにと意識していると目線が下がり自然と肩を下げて下に向かって打ってしまいダブったりします。

該当する方は

アドレスに入って目線を斜め上【空】を

一度見てみてください！

それだけで自然と高いボールは打つことができます！

（古閑美保プロも言ってました🤭）

このように目で見る👀をする、しない

だけで全く異なる結果に繋がります。

他にも実はみなさんが悩む〇〇にも

視覚が関係しているんです。。。

興味のある方はぜひ↓